분류 전체보기105 정년연장 65세 시행 시기 정년, 언제부터 가능할까 65세 정년 연장, 아직 확정은 아니에요 지금 2026년 10월인데, '언제쯤 65세 정년이 되는 건가?' 궁금하신 분들 많으실 거예요. 저도 얼마 전에 이 부분 때문에 좀 찾아봤거든요. 결론부터 말씀드리면, 아직 딱 정해진 건 없어요. 국회나 여러 기관에서 활발히 얘기는 나오고 있는데, 최종적으로 어떻게 될지는 조금 더 지켜봐야 할 것 같아요. 그래도 몇 가지 주목할 만한 움직임들이 있어서, 앞으로 어떻게 흘러갈지 예상해 볼 수 있을 것 같아요.정당별 추진안, 어떻게 다른가요? 가장 눈에 띄는 움직임 중 하나는 더불어민주당 쪽에서 나온 거예요. 2026년 6월에 발표된 내용에 따르면, 2029년부터 정년을 61세로 시작해서 2년마다 1살씩 늘려 2037년까지 65세로 올리자는 거죠. 이걸 기준으로 하면.. 2026. 11. 3. 변산 마실길 2코스 꽃 피는 시기 겹치지 넉넉하게 걷기 좋은 이곳, 지금 딱 가면 좋을 시기를 놓치지 않도록 핵심만 짚어볼게요. 이 길을 걷는다는 건, 마치 자연이 펼쳐놓은 그림을 따라 걷는 기분이거든요. 5.3km라는 부담 없는 거리 안에 해안의 시원함과 숲길의 포근함, 그리고 계절마다 옷을 갈아입는 꽃들의 향연까지 담겨 있으니, 이 길을 제대로 즐기려면 '언제' 그리고 '무엇을' 봐야 하는지 아는 게 중요해요. 그래서 뭘 보고 고르면 좋을지, 일단 딱 3가지만 기억해두면 돼요.이 코스, 뭘 보고 골라야 할까?가장 아름다운 시기: 붉노랑상사화는 8월 말부터 9월 초, 샤스타데이지는 5월 말에서 6월 초가 절정이에요. 이 시기에 맞춰가면 정말 잊지 못할 풍경을 만날 수 있답니다.길이와 소요 시간: 총 5.3km에 1시간 15분 정도면 충분해요... 2026. 11. 2. 독감 격리 기간 동안 집에서 푹 쉬었더니 기운이 좀 나네 아직은 억지로 나선 안 독감 덕분에 강제 휴식, 몸이 풀리는 기분 아이고, 진짜 이게 얼마 만인지 모르겠어요. 지난주부터 몸이 너무 안 좋아서 며칠을 끙끙 앓았거든요. 결국 독감 판정을 받고 강제로 집에 격리돼서 쉬고 있어요. 처음엔 좀 짜증도 나고 답답했는데, 하루 이틀 지나니까 몸이 좀 풀리는 게 느껴지더라고요.체력 방전, 쉬어야 산다는 걸 뼈저리게 느낌 저는 평소에 좀 무리하는 편이에요. 쉬는 날에도 자꾸 뭘 하려고 하고, 쉬라고 하면 오히려 불안하더라고요. 그런데 이번 독감은 정말 무시무시했어요. 열이 펄펄 나고 온몸이 쑤셔서 아무것도 못 하겠더라고요. 침대에 누워서 꼼짝도 못 하니까, '아, 내 몸이 이렇게까지 망가져 있었구나' 싶었어요.잠깐 좋아지나 싶었는데… 또 무리하면? 증상이 좀 가라앉은 것 같아서 어제 잠깐 .. 2026. 11. 2. 당뇨병 초기증상 내 몸이 보내는 미묘한 날씨가 제법 쌀쌀해졌죠? 저도 얼마 전까지만 해도 '몸에 이상 있으면 바로 알겠지' 싶었는데, 생각보다 조용히 다가오는 병이라 미리 알아두는 게 좋겠더라고요.혹시 나도? 당뇨병 초기 증상, 놓치기 쉬운 신호들사실 당뇨병 초기에는 특별한 증상이 없는 경우가 더 많아요. 우리 몸이 혈당이 좀 올라도 어떻게든 맞춰가려고 애쓰거든요. 그래서 '어, 나 괜찮은데?' 하고 넘어가기 쉽죠. 그런데 어느 순간부터 몸이 보내는 신호들을 그냥 넘기기 어려울 때가 있답니다. 가장 먼저 눈에 띄는 건 아마 끊이지 않는 갈증일 거예요. 물을 아무리 마셔도 입이 계속 마르고, 밤에 소변 보려고 자꾸 깨는 경험, 있으신가요? 이건 우리 몸이 혈액 속 높은 당을 희석시키려고 신장에서 수분을 더 많이 내보내서 그래요. 그러니 소변량.. 2026. 11. 2. 겨울철 실내적정온도와 적정 습도 내 몸을 위한 쾌적 기준은 에이, 겨울만 되면 집 안이 너무 건조하거나 아니면 또 너무 춥거나 해서 괜히 감기 달고 살고 그러잖아요. 난방비도 걱정이고요. 이런 고민, 저만 하는 거 아니죠?우리 집만 유독 추운 걸까? 겨울철 쾌적 온도의 비밀 솔직히 '겨울철 실내 적정 온도' 하면 다들 18~22℃ 생각하시죠? 저도 그랬고요. 근데 이게 꼭 다 맞지는 않더라고요. 특히 저희 집처럼 아이들이나 어르신 계시면 좀 더 따뜻하게 해드려야 하잖아요. 실제로 어르신이나 어린 아기들이 있는 집은 22~24℃ 정도로 좀 더 높게 유지하는 게 좋다고 하더라고요. 이게 체온 유지에 훨씬 도움이 된대요. 반대로 잠 잘 때는 16~18℃ 정도가 더 숙면에 좋고요. 저희는 아이 방은 20℃, 저희 방은 22℃ 정도로 맞춰놓고 자는데, 훨씬 개운하더라고.. 2026. 11. 2. 족저근막염 치료 법 만성 통증, 수술 전 아침에 발 디딜 때마다 찌릿, 족저근막염 이걸로 잡아봐요 아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때마다 발뒤꿈치 아래쪽이 찌릿한 통증 때문에 깜짝 놀라신 적 있으세요? 저도 그랬거든요. 족저근막염, 이게 은근히 사람을 괴롭히더라고요. 오래 서 있거나 걸을 때도 통증이 심해져서 일상생활이 불편해지기 일쑤고요. 예전부터 운동 열심히 하는 분들이나 오래 서서 일하는 분들한테 흔했다고 하는데, 요즘은 저처럼 갑자기 생기는 경우도 많은 것 같아요. 그래서 오늘은 족저근막염, 어떻게 하면 효과적으로 관리하고 치료할 수 있을지 함께 알아보려고요. 종아리부터 꼼꼼하게 풀어주는 게 답이었어요 사실 족저근막염이라고 하면 무조건 발바닥만 생각하기 쉽잖아요. 근데 주변에서 들어보면 의외로 발바닥 스트레칭보다 종아리 근육이랑 아킬레스건.. 2026. 11. 2. 이전 1 2 3 4 ··· 18 다음
